Vitamin D Überdosierung erkennen: welche Symptome zu viel Kalzium im Blut macht, ab welcher Dosis es kritisch wird und warum das BfR vor Bolusdosen warnt.
Vitamin D Überdosierung: Symptome, Grenzwerte und was dann hilft Weiterlesen »
Magnesium: Welche Lebensmittel den Tagesbedarf von 300 bis 350 mg decken. Tabelle mit Kürbiskernen, Chiasamen, Mandeln, Spinat und Bohnen, dazu ein Beispieltag.
Magnesium: Welche Lebensmittel am meisten liefern (Tabelle) Weiterlesen »
Vitamin B12 Lebensmittel mit Mengen pro Portion: Leber, Muscheln, Fisch, Fleisch, Milch, Käse und Eier in der Tabelle, was Vegetariern reicht, was Veganern fehlt.
Vitamin B12 Lebensmittel: Tabelle mit Gehalt pro Portion Weiterlesen »
Vitamin B12 Mangel Symptome von Müdigkeit bis Kribbeln: welche Anzeichen früh auftreten, welche auf Nervenschäden hindeuten und wann ein Blutbild fällig ist.
Vitamin B12 Mangel Symptome: Diese Anzeichen sind typisch Weiterlesen »
Vitamin B12 Mangel erklärt: welche Ursachen dahinterstecken, ab welchem Blutwert Ärzte von Mangel sprechen, wie behandelt wird und wie lange die Erholung dauert.
Vitamin B12 Mangel: Ursachen, Blutwerte, Behandlung und Dauer Weiterlesen »
Vitamin B Komplex erklärt: alle acht B-Vitamine mit DGE-Referenzwerten, wer ein Präparat braucht, welche Dosis das BfR für sicher hält und wo Risiken lauern.
Vitamin B Komplex: Was drin ist, wer ihn braucht und wie viel Weiterlesen »
Vitamin K ist für die Blutgerinnung nötig – dünner macht es das Blut nicht. Was K1 und K2 unterscheidet und warum die Wechselwirkung mit Gerinnungshemmern zählt.
Macht Vitamin K2 das Blut dicker oder dünner? Die Antwort Weiterlesen »
Lustlosigkeit hat meist mehrere Gründe zugleich. Welche Ursachen häufig sind, was im Alltag hilft und wann ärztliche Abklärung sinnvoll ist.
Sexuelle Unlust bei Frauen – Ursachen und was hilft Weiterlesen »
Bei Durchfall zählt der Flüssigkeitsausgleich mehr als jedes Hausmittel. Welche Mittel sinnvoll sind, welche schaden und wann ärztlicher Rat nötig ist.
Hausmittel gegen Durchfall – was hilft und was schadet Weiterlesen »
Ein Turbo gegen Erkältung existiert nicht. Welche Hausmittel die Beschwerden lindern, was nachweislich nichts bringt und wann man zum Arzt sollte.
Hausmittel gegen Erkältung – was hilft und was nicht Weiterlesen »