Nährstoffe, Blutwerte, Beschwerden: verständlich erklärt, mit Studienlage.
Magnesium für Sportler: Training erhöht den Bedarf um 10 bis 20 %. Wie viel über Schweiß verloren geht, was Studien zur Leistung zeigen und was nach dem Sport gilt.
Magnesium für Sportler: Bedarf, Schweißverlust und Studienlage Weiterlesen »
Magnesium für Schwangere: Die DGE nennt 300 mg am Tag, gleich viel wie sonst. Was Cochrane zu Präparaten, Wadenkrämpfen und Präeklampsie fand, plus die Höchstmenge.
Magnesium für Schwangere: Bedarf, Studienlage und Höchstmenge Weiterlesen »
Magnesium-Blutwert: Referenzbereich meist 0,75 bis 0,95 mmol/l. Warum der Serumwert nur 0,3 % des Körpermagnesiums zeigt und was zu niedrige Werte bedeuten.
Magnesium-Blutwert: Bedeutung, Referenzbereich und Grenzen Weiterlesen »
Vitamin Wasser mit Pfirsichgeschmack ist ein gesüßtes Erfrischungsgetränk. Marktcheck 2026: Zuckergehalt, zugesetzte Vitamine, Literpreis und was die Werbung darf.
Vitamin Wasser Pfirsich: Zucker, Vitamine und was es bringt Weiterlesen »
Vitamin H ist Biotin, auch Vitamin B7: Was es im Körper macht, welchen Schätzwert die DGE nennt, welche Lebensmittel es liefern und wann Präparate Laborwerte stören.
Vitamin H (Biotin): Funktion, Tagesbedarf, Lebensmittel, Mangel Weiterlesen »
Vitamin Gummibärchen Kinder: Gesunde Kinder brauchen laut Gesund ins Leben keine Präparate. BfR-Höchstmengen gelten erst ab 15 Jahren; dazu Zucker und Überdosierung.
Vitamin-Gummibärchen für Kinder: Was BfR und DGE dazu sagen Weiterlesen »
Vitamin A Augensalbe: Retinolpalmitat-Salbe schützt die Augenoberfläche über Nacht. Inhalt, Anwendung, Nebenwirkungen laut Gebrauchsanweisung und der Rat der DOG.
Vitamin A Augensalbe: Wirkung, Anwendung und Gegenanzeigen Weiterlesen »
Nahrungsergänzung zur Wundheilung: Mangel bremst, mehr hilft kaum. Cochrane 2024 zu Zink, Vitamin C, Protein und Kollagen, die S3-Leitlinie und die EU-Höchstmengen.
Nahrungsergänzung zur Wundheilung: Was Cochrane belegt sieht Weiterlesen »
Nahrungsergänzung zum Zunehmen: Kein Vitamin macht dicker. Was hilft: Energie, Protein und bei Mangelernährung Trinknahrung mit 300 kcal täglich laut S3-Leitlinie.
Nahrungsergänzung zum Zunehmen: Was bei Untergewicht hilft Weiterlesen »
Nahrungsergänzung zum Trinken: Ampullen und Tropfen folgen denselben Regeln wie Tabletten. Trinknahrung ist eine bilanzierte Diät für Menschen mit Mangelernährung.
Nahrungsergänzung zum Trinken: Ampullen, Tropfen und Trinknahrung Weiterlesen »