Gesundheit

Lebensmittel die entwässern: Gurke, Spargel, Kartoffeln und Banane liefern Kalium. Welche helfen, wie viel Salz erlaubt ist und wann ärztlicher Rat nötig wird.

Karottensaft gesund? Was Carotin, Zucker und Kalium im Saft bewirken, wie viel pro Tag passt und worauf Kinder, Schwangere und Diabetiker achten sollten.

Gesundheit Kürbiskernöl: Was das Öl wirklich leistet, wie viele Kalorien es hat und was bei Prostata und Blase belegt ist. Alle Fakten kompakt erklärt.

Bauchfett messen mit dem Maßband: Schritt-für-Schritt-Anleitung, Grenzwerte für Frauen und Männer, Taille-Hüft-Verhältnis und häufige Messfehler im Überblick.

Baobab Fruchtfleisch: Was steckt im Pulver des Affenbrotbaums? Nährstoffe, Geschmack, Verwendung in der Küche und was vom Superfood-Versprechen bleibt.

Ashwagandha wofür? Die Schlafbeere gilt als Mittel gegen Stress und Schlafprobleme. Was Studien zeigen und wovor das BfR warnt, erklärt dieser Ratgeber.

Koffeingehalt von Cola: Coca-Cola enthält rund 10 mg pro 100 ml, koffeinreiche Sorten 25 mg. Mit Tabelle, Vergleich zu Kaffee und EFSA-Grenzwerten.

Wie bekomme ich Bauchfett weg: Kaloriendefizit, Ausdauer- und Krafttraining sowie guter Schlaf wirken nachweislich, Sit-ups allein reichen nicht.

Mangos gesund genießen: Kalorien, Vitamin C, Betacarotin und Ballaststoffe der Frucht sowie sinnvolle Portionsgrößen im Alltag erklärt und eingeordnet.

Apfel kcal im Überblick: Kalorien pro 100 Gramm und je nach Größe, Nährwerte, getrockneter Apfel und Apfelsaft im direkten Vergleich mit Tabelle.